APA YANG MENYEBABKAN SUARA GEMERTAK PADA SAAT KITA MELEKUKKAN SENDI JARI-JARI KITA? BERBAHAYAKAH?

 

Sudah tidak asing lagi bagi kita untuk membunyikan jari-jari tangan, dan leher ketika merasa pegal. Rasanya lega sekali begitu mendengar bunyi " krekk" saat melakukannya, dan rasa pegal pun hilang.

Tapi apakah benar cara ini dapat menghilangkan pegal-pegal pada sendi kita? Apakah tidak berbahaya? Apa yang menyebabkan sendi-sendi kita bisa mengeluarkan bunyi seperti itu?

mari kita bahas sau persatu...

APA YANG MENYEBABKAN SENDI KITA BISA MENGELUARKAN BUNYI KETIKA DILEKUKKAN? 

Para ilmuwan biomedis telah mempelajari apa yang sebenarnya terjadi ketika kita menekuk tulang sendi jari dengan menggunakan mikrofon yang sensitif. Di dalam ruang sendi antara tulang-tulang terdapat cairan dan ikatan sendi (ligamen) di setiap sisi ruang sendi yang menyatukan tulang. Gelembung itu mengisi 15% ruang sendi yang sekarang menjadi lebih besar. Karena ruang sendi mendadak diisi oleh gelembung, cairannya tiba-tiba mendorong ikatan sendi dan mendorongnya ke posisi semula. Pada saat ligamen “didorong kembali” muncullah bunyi kedua. 

Ketika kita membunyikan tulang sendi pada jari misalnya,maka yang terjadi adalah  tekanan dalam ruang sendi makin menurun, ikatan sendi tersedot ke dalam. Ketika tekanan menurun,muncullah gelembung (paling sering karbon dioksida), hanya dalam satu per ribuan detik. Gas inilah yang menimbulkan bunyi letupan yang merupakan suara pertama

Energi yang hilang dalam sendi sangat rendah, hanya sekitar 7% dari yang diperlukan untuk merusak tulang. Tetapi, bila terlalu sering melakukannya, bisa dihitung sendiri dan hasilnya tentu sangat berbahaya.

Sendi yang berbunyi ini dikenal dengan istilak krepitasi atau jika dalam bahasa Inggrisnya adalah Pop and crack.

APAKAH BERBAHAYA?

Sebuah penelitian melibatkan 300 orang yang telah membunyikan buku jarinya selama 35 tahun. Memang, hasilnya tidak ada kasus artritis pada tangan mereka. Namun, efek lainnya adalah mereka memiliki sendi yang membesar, tangan mereka menjadi lebih lemah, berkurang seperempat dari kekuatan tangan yang seharusanya.

Jadi saran saya, jika terdapat dua riset yang menyatakan tidak berbahaya, dan yang lain menyatakan berbahaya, maka cara yang lebih baik adalah jangan melakukannya... lagipula Hidup Anda tetap akan sejahtera tanpa melakukan krepitasi ini bukan? 

ALTERNATIF LAIN UNTUK MENGHILANGKAN PEGAL

• Gunakan shower di kamar mandi dengan air hangat untuk menghilangkan tegangan pada leher
• Kopres leher menggunakan air hangat,lakukan terus menerus sampai air berasa sudah dingin
• Bersandar ditembok,Tempelkan bahu di leher, lemaskan bahu dan sandarkan ke belakang, lalu tekan punggung bagian bawah ke tembok.
• Gerakan leher per lahan 4-5 kali berputar ke kiri dan kanan
• Jika menonton TV atau kerja di komputer usahakan posisi kepala tetap lurus

Untuk lebih jelasnya, coba perhatikan video di bawah ini :

jadi masih maukah Anda ketika pergi ke tukang cukur dan kepala Anda di krepitasi oleh tukang cukurnya??? Rambut sih boleh jadi oke, kalo leher tiba2 gak bisa balik kan gak lucu juga.... hahahaha...

OTOT APAKAH YANG PALING AKTIF PADA TUBUH KITA?

Beberapa dari orang yang saya tanya, mereka lebih banyak menjawab otot perut. Tentu dengan alasan yang logis, yaitu karena otot perut selalu kita gunakan ketika beraktifitas, misalnya duduk, berdiri, membungkuk, meloncat, bangun dari tidur, dan bahkan ketika Anda sedang berjalan.

Pendapat tersebut tentu tidaklah salah. Namun, topik kita hari ini adalah benarkah otot perut adalah otot paling aktif dalam tubuh kita? Ataukah ada otot lain yang jauh lebih aktif?

Ternyata, otot yang paling aktif adalah otot MATA. 

bukan berarti otot mata mampu mengangkat beban, mendorong meja, atau melemparkan batu (hahaha, sedikit jayus). 

ternyata, yang belum kita ketahui adalah pada organ mata, bisa ditemukan kurang lebih 20 juta onderdil kerja yang mampu membuat mata kita dapat bergerak 100.000 kali hanya untuk memfokuskan dan mempertajam penglihatan kita saat melihat suatu objek. Dalam kondisi tidur pun mata kita akan tetap bergerak yang disebut dengan REM (Rapid Eye Movement). Selain dari itu, mata kita mampu merekam 36.000 informasi setiap jam nya termasuk mampu membedakan dengan cepat jenis warna, ukuran, jarak, jenis objek, dll. Bahkan, ketika Anda melihat satu buah pulpen di atas meja hanya dalam waktu satu detik, maka ratusan milyar proses sedang terjadi di mata Anda. 

Subhanallah Maha Hebat Sang Pencipta kita, Allah SWT.

LALU APA YANG MEMBUAT MATA KITA DAPAT BERGERAK?

kemampuan mata bergerak tentu tidak terlepas dari adanya peran otot-otot pada mata, seperti adanya muskulus rektus lateralis dan medialis, muskulus rektus superior dan inferior, dan muskulus rektus oblikus)

berbagai otot pada mata manusia

Itulah mengapa mata merupakan salah satu organ tubuh yang paling aktif dan paling bertenaga. Selain itu, hampir 80% dari apa yang diolah di dalam otak kita berasal dari mata. 

sumber : 350 pertanyaan terpopuler seputar biologi

LATIHAN SENAM AEROBIK VS ANAEROBIK

Tentu Anda pernah mendengar istilah latihan aerobik, dan saya yakin Anda pernah melakukan latihan aerobik. Lalu adakah latihan anaerobik? Sudah pernahkah Anda mencoba latihan anaerobik?

Sebelum kita membahas ada tidaknya latihan anaerobik, mari kita pahami dulu pengertian aerobik (aerob) dan anaerobik (anaerob).

Aerobik & Anaerobik

Istilah aerobik dan anaerobik berhubungan dengan perbedaan cara tubuh dalam menghasilkan energi. Perbedaan itu meliputi oksigen. Oksigen digunakan oleh tubuh kita untuk memecah karbohidrat menjadi energi saat kita beristirahat, meskipun sebenarnya pada anaerob pun oksigen tetap dibutuhkan namun dalam porsi yang jauh lebih sedikit (anaerob fakultatif sajalah yang benar-benar tidak membutuhkan oksigen). Singkatnya adalah aerobik berarti proses produksi energi memerlukan oksigen yang cukup, dan anaerobik berarti produksi energi yang dilakukan dengan oksigen dalam jumlah sangat sedikit atau tanpa oksigen sama sekali. 

PERTANYAAN SELANJUTNYA ADALAH...

JIKA ADA LATIHAN AEROBIK, ADAKAH LATIHAN ANAEROBIK?

kedua istilah tersebut ada dalam kegiatan olahraga, baik senam aerobik dan senam anaerobik. Lalu apa perbedaannya?

latihan aerobik

LATIHAN AEROBIK : latihan jenis ini umumnya dilakukan pada intensitas sedang dalam durasi waktu yang cukup lama. ciri-ciri dari latihan ini adalah Anda akan secara refleks bergerak dengan meningkatkan konsumsi oksigen keseluruh tubuh sehingga metabolisme meningkat dan jantung memompa lebih cepat (berdetak lebih cepat). Contoh jenis latihan ini adalah jogging, bersepeda, basket, dan sepakbola. 

latihan anaerobik

LATIHAN ANAEROBIK : latihan ini dilakukan pada intensitas sangat tinggi namun dalam waktu yang relatif singkat. Ciri-ciri dari latihan ini adalah Anda bahkan lupa caranya bernafas ketika melakukan latihan anaerobik. Mengapa hal tersebut dapat terjadi? Hal ini dikarenakan kebutuhan energi tubuh melebihi yang disediakan oleh pernafasan sehingga tubuh dipaksa bekerja tanpa oksigen. Karena tubuh berada dalam kondisi tersebut, maka latihan ini hanya bisa dilakukan dalam jangka waktu yang pendek. Contoh dari latihan jenis ini adalah sprint jarak dekat, angkat beban, dll.

PERBEDAAN LAINNYA DARI LATIHAN AEROBIK DENGAN LATIHAN ANAEROBIK?

keduanya tetap menghasilkan energi melalui proses glikolisis, yaitu konversi glukosa menjadi piruvat, Namun terdapat perbedaan pada substansi yang digunakan untuk memecah glukosa tersebut.

Dalam latihan aerobik, oksigen diperlukan untuk memecah glukosa, sedangkan pada latihan anaerobik yang digunakan untuk memecah glukosa adalah pshophocreatine.

Fungsinya pun berbeda. Latihan aerobik berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan oksigen dalam tubuh, mengurangi tekanan darah, dan membakar lemak, sedangkan latihan anaerobik membantu meningkatkan kekuatan dan massa otot.

MANAKAH YANG LEBIH BAIK DILAKUKAN? LATIHAN AEROBIK ATAU ANAEROBIK?

Keduanya memiliki manfaat yang baik, terutama dalam membakar kalori. Namun, beberapa riset menyatakan bahwa latihan anaerobik lebih baik dilakukan karena mampu membakar kalori bahkan ketika tubuh Anda sedang beristirahat. Bonus lainnya adalah latihan anaerobik mampu membangun massa otot Anda.

Tapi tetap saja semuanya tergantung kondisi fisik dan tingkat kebugaran seseorang. Bagi Anda yang memiliki nyeri punggung, kondisi umur yang sudah tua, stamina yang kurang baik, maka latihan anaerobik adalah pilihan yang tepat.

 Referensi : 350 Pertanyaan terpopuler seputar Biologi

APAKAH PERBEDAAN OTOT DAN DAGING?

Pertanyaan ini pernah dilontarkan oleh salah satu siswa ketika Saya memberikan materi tentang fungi di Glen Waverlay Secondary College, Australia. 

Lalu, apa hubungannya materi fungi dan otot? Memang tidak ada, pertanyaan tentang otot dan daging tadi hanyalah rasa antusias siswa yang mungkin sejauh ini belum terjawab oleh guru-guru di sana. Pertanyaan sepele, dan jarang terbersit di kepala siswa manapun.. Bahkan sedikit guru yang mempermasalahkan hal tersebut. Pertanyaan ini hanya muncul dari mereka yang memiliki rasa keingintahuan yang besar.

"Sir, what is the difference between muscle and meat?" Salah seorang siswa mengacungkan tangannya ketika saya sedang menjelaskan berbagai macam fungi dan karakteristiknya.

Sebelum saya membahas tentang perbedaan otot dan daging, saya menyarankan bagi Anda, khususnya bagi guru dan tenaga pengajar lainnya, untuk tidak pernah melarang, memarahi, menyepelekan, dan menganggap bodoh pertanyaan siswa. Bahkan kita harus tetap merespon pertanyaan yang terlihat tidak terkait dengan materi yang dijelaskan selama pertanyaan tersebut memiliki jawaban. Tujuannya apa? Tujuannya adalah guru harus bisa memunculkan rasa ingin tahu siswa, dan memancing siswa untuk berani mengungkapkan ketidaktahuannya untuk kemudian mencari tahu kebenarannya... itulah hakikatnya tugas seorang guru.

(terlalu panjang saya basa-basi nya... back to the bussiness!!!)

Apakah otot sama dengan daging? 

     

 sumber : http://www.todaysparent.com/wp-content/uploads/2012/09/meat-xl-recall-muscle.jpg

  

Tidak!!! Otot berbeda dengan daging. 

Penjelasan sederhananya adalah : 

Dikatakan otot ketika masih melekat pada tubuh manusia/hewan dan masih dapat melakukan tugasnya (kontraksi dan relaksasi), dan dikatakan daging ketika sudah terlepas dari tubuh manusia/hewan dan sudah tidak bisa melakukan tugasnya lagi (mati). 

Penjelasan lebih lengkapnya adalah :

Otot melekat pada tubuh dan memiliki fungsi utama untuk berkontraksi atau relaksasi. Otot tersusun atas unsur-unsur kimia, C, H, dan O. Sehingga bisa dikatakan bahwa otot adalah sumber energi kimia dan energi mekanik (untuk bergerak). Selain dari itu, otot mendapat ATP (energi) dari perombakan glikogen menjadi asam laktat dan asam piruvat. ATP ini tentu digunakan otot untuk berkontraksi dan relaksasi. Tentu dikatakan otot ketika masih melakukan tugasnya dengan baik. 

Pada saat manusia/hewan mengalami kematian, maka otot yang tadinya berfungsi sebagai sumber energi mekanik dan kimia kini mengalami serangkaian perubahan baik fisik dan kimia sampai terbentuknya rigor mortis (kaku mayat) di mana kondisi ini semua organ sudah mulai mengalami kekauan dan mati secara bertahap. Hal ini akan menyebabkan terjadinya konversi otot menjadi daging.

kesimpulan : daging adalah sekumpulan otot yang sudah tidak dapat melaksanakan fungsinya sebagai otot.

INGAT!!!

tidak berarti ketika sapi disembelih, secara langsung kita mengatakan bahwa otot sudah berubah menjadi daging. Tapi ingat, melalui proses rigor mortis, secara bertahap (selang beberapa waktu tertentu), maka sudah bisa dikatakan bahwa otot sapi tadi sudah berubah menjadi daging.

 

Jadi, sekarang Anda ketika berbelanja di pasar jangan lupa untuk mengatakan, "Pak, daging sapinya berapa?", dan jangan mengatakan, "Pak, otot sapinya berapa?". Selain itu, tentu Anda juga tidak akan mengatakan bahwa hari ini Anda akan belajar tentang materi "daging & tulang" tapi yang benar adalah "otot & tulang"

MENGAPA BENTUK DAN UKURAN SEL DALAM TUBUH BERBEDA-BEDA?

bermacam-macam bentuk dan ukuran sel pada tubuh manusia.

Banyak sekali yang menjelaskan tentang pengertian sel, jadi sebelum kita menjawab pertanyaan pada judul posting ini, sebaiknya kita pelajari dulu apa itu SEL?

- Robert Hooke (penemu sel pada jaringan gabus, dan penemu plasma sel/cairan sel).

Sel adalah elemen universal dari struktur dan fungsi organik mahkluk hidup.

- Salisbury dan Ross (penemu sel dan hormon pada tumbuhan)

Sel adalah unit kehidupan yang paling mendasar, di  mana tidak ada lagi kehidupan pada unit yang lebih kecil daripada sel.

dari penjelasan di atas, bisa disimpulkan bahwa sel adalah komponen utama yang menyusun makhluk hidup dan membuat makhluk tersebut untuk tetap hidup melalui serangkaian aktivitas-aktivitas kompleks. Kita bernafas, bergerak, melirik, tersenyum, bahkan ketika Anda berusaha diam pun, tubuh Anda tetap membutuhkan adanya aktivitas sel yang luar biasa yang merupakan kreasi dari Sang Maha Pencipta.

TAHUKAH ANDA??

Bahwa di dalam tubuh manusia, katakanlah tubuh Anda, ada sekitar kurang lebih 100 triliun sel yang terdiri dari kurang lebih 200 jenis sel yang berbeda-beda. Bisa dibayangkan bahwa satu kota kecil, memiliki 100 triliun penduduk dari 200 ras yang berbeda dengan karakternya yang masing-masing unik. Hebatnya lagi, mereka tidak saling mengganggu aktivitas lainnya sehingga kota kecil itu tetap dapat berdiri kokoh, dan itulah yang terjadi pada tubuh Anda sekarang.

Sel di dalam tubuh kita, memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda-beda. Ada sel yang berbentuk bulat, kotak (kubus), silindris (batang), pipih (papan), dll. Mengapa harus berbeda-beda? Mengapa semuanya tidak dibuat seragam? 

Tentu Tuhan adalah pencipta yang Maha Kreatif dengan pengetahuannya yang Maha Cerdas. Sel dirancang dengan bentuk dan ukuran yang berbeda dikarenakan masing-masing sel memiliki fungsi yang unik tergantung di mana sel tersebut ditemukan. Mari kita lihat beberapa sel di bawah ini sebagai gambaran Anda tentang hubungan bentuk, ukuran, terhadap fungsi sel nya itu sendiri.

1. Sel Spermatozoa

          Mengapa spermatozoa ini berbentuk seperti berudu? Dengan bentuk seperti ini, dan memiliki ekor yang dapat bergerak, dan kepala spermatozoa yang membulat, maka memungkinkan spermatozoa untuk bisa berenang dan bergerak bebas di dalam saluran kelamin wanita (dari rahim ke tuba falopii) untuk kemudian menembus lapisan pelindung ovum.

INGAT !!!!

Perlu dibedakan pengertian antara sperma dan spermatozoa. Spermatozoa adalah sel gamet yang diproduksi di dalam testis (tubulus seminiferus) utk kemudian dialirkan melalui epididimis. Sedangkan sperma adalah spermatozoa yang sudah melewati epididimis menuju vas deferens dan bercampur dengan getah-getah kelenjar lainnya dan sudah menjadi ejakulat yang keluar dari tubuh melalui saluran sperma (uretra pada penis). Jadi apakah gambar di bawah ini sperma atau spermatozoa?

bentuk sel spermatozoa seperti berudu berekor

2. Sel Darah putih

Sel darah putih memiliki bentuk yang dapat berubah-ubah layaknya amoeba dan memiliki ukuran yang sedikit lebih besar dari sel lainnya, meskipun ada sel darah putih yang berukuran kecil. Hal ini dikarenakan fungsi sel darah putih adalah sebagai penjaga dan pemusnah benda asing, bakteri, dll yang menyerang tubuh. Dengan fungsi seperti ini, maka memungkinkan sel darah putih melakukan  proses fagositosis atau mencerna partikel asing dengan mudah (lihat gambar di bawah). Selain itu, dengan bentuknya yang berubah-ubah, maka sel darah putih mampu ber-diapedesis (menembus kapiler darah)

sel darah putih dengan bentuknya yang berubah-ubah mampu menyerang partikel asing (bakteri) yang menginfeksi tubuh)

Berikut adalah video mengapa bentuk sel darah putih dapat berubah-ubah dan tidak memiliki bentuk yang tetap jika dikaitkan dengan fungsinya di dalam tubuh manusia.

3. Sel Saraf

Sel saraf adalah sel terpanjang, tertipis, dan memiliki banyak cabang. Bentuk dan ukuran seperti ini memungkinkan sel saraf mampu mengirimkan impuls (pesan) ke seluruh tubuh dengan cepat tanpa jalur yang sangat rumit

Sel saraf

Jadi sekarang Anda sudah paham dan mengerti mengapa Tuhan menciptakan sel di dalam tubuh kita dengan jumlah, dan ukuran yang unik. Subhanallah..